户外活动强度标准

论坛发言人 · 发表于 2012-9-5 21:55:10

徽州大论坛所有的坛友们，户外运动是当今最具魅力的一种时尚运动，既可以从一次次户外中得到开心得到快乐，更可以得到锻炼，这种运动不同于健身房享受型锻炼，这是一种自虐型的有氧运动，强身健体。每次活动都会有人问；难度大吗路程远吗？组织者会一一作答工作量很大也很累为了避免这些不必要的工作量，现在对户外活动的强度做一个统一的标准；
户外徒步在5公里以内的为

★ 星级
10公里以内的为

★ ★ 星级
15公里以内的为
★ ★ ★星级
20公里以内的为
★ ★ ★ ★ 星级
25公里及以上者为

★ ★ ★ ★ ★星级，今后将在每一次活动帖中标明本次活动的级别，请广大坛友仔细阅读，谢谢

徽州五哥 · 发表于 2012-9-5 22:55:43

同意地板的贴子。

地摊 · 发表于 2012-9-6 07:45:44

徽州五哥发表于 2012-9-5 22:55
同意地板的贴子。

是大头~帖

地摊 · 发表于 2012-9-6 07:47:57

学习，知道了

huizhou517 · 发表于 2012-9-6 08:43:12

平川、地板的提醒很重要，活动继续！！！

郁诗儿 · 发表于 2012-9-12 23:27:19

五星俺不参加

大天寺 · 发表于 2015-6-10 19:53:44

不好意思，今天才学习！